Neue Formate 2016

Die Beantragungen der Strecken, gerade im Hermsdorfer Forst, dauern weiter an. Seit einem Monat keine Reaktion der Berliner Forsten.

Daher möchten wir euch ein neues Format vorstellen.

Keine Ausreden in der Trainingsgruppe

Um euch dennoch fit zu halten und euch optimal auf die Saison 2016 vorzubereiten, möchten wir ein neues Format ins Leben rufen. Teamwork and Friends – MTB Trainingsrennen. Die Trainingsrennen dienen der gemeinsamen körperlichen Ertüchtigung auf dem Rad im Hermsdorfer Forst und der Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit. Es wird kein Wettkampf im klassischen Sinne sein. Auf 50 Trainingskameraden begrenzt, treffen wir uns am zuvor vereinbarten Ort und werden gemeinsam verschiedene Trainingsmodi je Einheit absolvieren. Welche dies sind, entnehmt ihr bitte der Ausschreibung. Um euch optimale Analysemöglichkeiten zu bieten, werdet ihr nach dem Rennen mit anonymen Trainingsresultaten im Internet versorgt.

Zunächst ist ein Training am 20.03.2016 im Hermsdorfer Forst geplant und bei Interesse werden es mehr werden.

Technikseminare für Einsteiger

Basic I

Um die Berliner Mountainbike-Community weiter wachsen zu lassen, möchten wir Einsteigern in MTB Praxiskursen wichtige Fahrtechniken und das sichere Fahren im Gelände nahe bringen. Diese Kurse richten sich an MTB-Einsteiger mit erster Geländeerfahrung und werden u.a. Kernelemente wie richtiges Kurvenfahren, verschiedene Bremstechniken, Tipps zu Haltung und Sitzposition auf dem Bike und viel persönliches Feedback beinhalten. In kleinen Gruppen widmen sich ausgebildete Trainer den Bedürfnissen der Teilnehmer.

Basic II

Der Basic II Kurs bietet ein vorbereitendes Streckentraining für das darauf folgende Trainingsrennen. Es werden konkrete Streckenabschnitte geübt um beim Trainingsrennen gut vorbereitet und konzentriert die vorhandene Leistungsfähigkeit abrufen zu können.

 

Hinterlasst uns gerne Kommentare und Feedback, wenn ihr weitere Ideen oder Anregungen habt!!

Neue Formate 2016

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